一般情況下，頜關節紊亂綜合徵有一定的自愈可能。
頜關節紊亂綜合徵的發病原因較為複雜，通常與精神緊張、咬合不良、創傷等多種因素有關。當致病因素相對較輕且機體自身調節能力較強時，有可能自愈。從人體自身的修復機制來看，人體具有一定的自我修復和調整能力。例如，在精神緊張因素導致頜關節紊亂的情況下，如果患者能夠自行調整心態，緩解緊張情緒，使咀嚼肌群的功能逐漸恢復正常，關節盤與髁突的關係也可能隨之改善，從而使症狀逐漸減輕直至消失。另外，一些因偶爾的咬合創傷引起的頜關節紊亂，在創傷因素消除後，比如經過一段時間的休息，避免過度咀嚼硬物，關節周圍的組織有可能通過自身的修復功能恢復正常狀態。
並非所有的頜關節紊亂綜合徵都能自愈。如果致病因素持續存在，如長期的精神壓力、嚴重的咬合錯亂未得到糾正等，病情可能會逐漸加重。而且，隨著年齡的增長，人體的自我修復能力會逐漸下降，自愈的可能性也會降低。當關節內部結構已經發生了較為嚴重的器質性病變時，如關節盤穿孔、骨質破壞等，僅依靠自身的修復能力很難使病變完全恢復。
在日常生活中，要保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮；注意合理飲食，避免長時間咀嚼硬物；如果存在咬合問題，應及時就醫進行矯正。
