反流常見原因有食管下括約肌功能障礙、胃酸分泌過多、食管清除能力降低、食管黏膜防禦屏障作用減弱、胃排空延遲等。
1.食管下括約肌功能障礙：食管下括約肌是防止胃內容物反流的重要結構，當功能障礙時，如因某些食物如巧克力、咖啡等、藥物如鈣通道阻滯劑等刺激，或腹壓增高等原因，導致括約肌鬆弛，就容易引起反流。可避免食用刺激性食物，避免增加腹壓的動作。
2.胃酸分泌過多：飲食不規律、精神緊張、某些疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等可導致胃酸分泌過多，胃酸反流至食管，引起不適。需規律飲食，保持心情舒暢，積極治療相關疾病。
3.食管清除能力降低：正常情況下，食管能通過蠕動將反流物清除。當食管蠕動功能減弱，如老年人食管肌肉功能減退、某些神經系統疾病影響食管蠕動時，反流物易在食管內停留。可適當進行吞咽訓練等。
4.食管黏膜防禦屏障作用減弱：長期吸煙、飲酒等不良生活習慣，以及某些藥物損傷等，可使食管黏膜防禦能力下降，難以抵抗反流物的刺激。應戒煙限酒，避免使用損傷食管黏膜的藥物。
5.胃排空延遲：胃排空延遲時，胃內壓力升高，容易導致胃內容物反流。常見於胃動力不足、胃部手術等情況。可適當運動，必要時使用促胃動力藥物。
避免暴飲暴食，睡覺時可適當抬高床頭，有助於減少反流發生。
