通常來說，子宮內膜0.3cm是否正常需要結合具體情況判斷。
子宮內膜的厚度會隨著月經週期發生變化。在月經剛結束時，子宮內膜處於最薄的狀態，此時厚度通常在0.2 - 0.3cm，這是正常的生理現象。因為月經期間，子宮內膜會發生脫落，形成月經血排出體外，月經結束後，新的子宮內膜開始逐漸生長。
在月經週期的其他階段，子宮內膜厚度0.3cm則可能不太正常。比如在排卵期，子宮內膜厚度一般應達到0.7 - 0.8cm，這樣才有利於受精卵的著床。如果此時子宮內膜只有0.3cm，可能會影響受孕，因為過薄的子宮內膜無法為受精卵提供良好的著床環境和充足的營養支持。
在月經快來潮前，子宮內膜通常會增厚到1.0 - 1.2cm。如果此時內膜厚度僅0.3cm，可能提示存在一些問題，比如內分泌失調，雌激素水平不足，無法刺激子宮內膜正常生長；或者是多次進行宮腔操作，如人工流產等，損傷了子宮內膜基底層，導致內膜無法正常增厚。
對於子宮內膜0.3cm的情況，應關注自身月經情況，如月經週期、月經量等是否正常。如有異常，需及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B超等，以明確原因，並在醫生的指導下進行相應的治療和調理。
