痔瘡掉出的原因有腹壓增加、內痔發展嚴重、肛門括約肌鬆弛、便秘、局部組織病變等。
1.腹壓增加：
長期咳嗽、久坐、久站、妊娠等都可能導致腹壓增加，使痔核受到的壓力增大，從而脫出肛門外。平時應避免長時間保持同一姿勢，積極治療咳嗽等增加腹壓的疾病，孕期可適當活動。
2.內痔發展嚴重：
內痔由黏膜下痔內靜脈叢擴大曲張形成，隨著病情進展，內痔逐漸增大，到一定程度就容易脫出。要注意保持大便通暢，避免辛辣刺激性食物，可遵醫囑使用藥物緩解症狀。
3.肛門括約肌鬆弛：
年老體弱、多次分娩等可引起肛門括約肌鬆弛，對痔核的固定作用減弱，導致其脫出。可進行提肛運動等鍛鍊，增強括約肌功能。
4.便秘：
排便困難、用力過度時，腹壓急劇升高，容易將痔核擠出肛門。應多吃蔬菜、水果，多喝水，養成良好的排便習慣。
5.局部組織病變：
如肛管直腸局部的炎症、腫瘤等病變，可影響痔核的正常位置，使其脫出。需及時就醫，針對原發病進行治療。
應保持良好生活習慣，定期體檢，出現症狀及時就醫。
