通常情況下，經常憋大便容易得痔瘡。
當有便意時，糞便會在直腸內積聚，這會刺激直腸壁上的壓力感受器，向大腦發出排便信號。如果此時憋住大便，不及時排出，直腸內的壓力就會持續升高。一方面，這種持續的高壓會影響直腸和肛管周圍的靜脈血液回流。靜脈回流不暢，血液就容易在靜脈內淤積，久而久之，靜脈會逐漸擴張、迂曲，從而形成痔瘡。另一方面，憋大便還可能導致大便變得乾結、堅硬，在排便時會更加用力，這會進一步增加肛管和直腸部位的壓力，對局部靜脈造成更大的壓力衝擊，也會促使痔瘡的發生。
在日常生活中，很多人因為各種原因會憋大便。比如一些上班族，因為工作繁忙，可能會忽視便意，選擇繼續工作。還有一些學生，在上課期間即使有便意也會憋著，等到下課再去廁所。這些行為都增加了患痔瘡的風險。而且，一旦患上痔瘡，會給患者帶來諸多不適，如疼痛、瘙癢、便血等，嚴重影響生活質量。
經常憋大便除了容易引發痔瘡外，還可能導致便秘、腸道功能紊亂等其他健康問題。因為糞便在腸道內停留時間過長，水分會被過度吸收，使得大便乾結，排便困難，進而加重腸道負擔，影響腸道的正常蠕動和消化功能。
為了保持身體健康，應養成良好的排便習慣，有便意時要及時排便，避免憋大便。同時，要注意飲食均衡，多吃富含膳食纖維的食物，保持大便通暢。
