一般情況下，深蹲膝蓋響能否繼續做要根據具體情況判斷。
當深蹲時膝蓋響是生理性彈響時，通常是可以繼續做的。生理性彈響是由於關節活動時，關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間發生摩擦或碰撞而產生的聲音。比如在深蹲過程中，膝關節屈伸時，半月板、滑膜、韌帶等結構之間的摩擦就可能引發彈響。這種彈響一般不伴有疼痛、腫脹等不適症狀，對身體沒有實質性的危害，也不影響關節的正常功能。適當的深蹲鍛鍊可以增強腿部肌肉力量，特別是股四頭肌、臀大肌等，有助於維持膝關節的穩定性，減輕膝關節在日常活動中所承受的壓力，對關節健康有一定的益處。
如果深蹲時膝蓋響是病理性彈響，那就不適合繼續做深蹲了。病理性彈響往往是由於膝關節內部存在病變引起的，比如半月板損傷、膝關節骨關節炎、滑膜皺襞綜合徵等。以半月板損傷為例，當半月板出現撕裂或磨損時，在深蹲過程中，半月板的異常摩擦或卡頓就會導致膝蓋發出響聲，同時可能還伴有疼痛、腫脹、活動受限等症狀。繼續深蹲會加重損傷，導致病情惡化。
在進行深蹲鍛鍊時，要做好熱身運動，動作要規範，避免過度深蹲。如果深蹲時膝蓋響且伴有不適症狀，應及時就醫，明確原因後再決定是否繼續鍛鍊。
