後腰左側一按就疼的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、外傷、脊柱側彎等。
1.腰肌勞損：長期彎腰工作、久坐、久站等，使腰部肌肉過度疲勞，引發勞損。表現為腰部酸痛，按壓時疼痛加重。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部，進行腰部肌肉拉伸鍛鍊，可適當熱敷、按摩。
2.腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等導致髓核突出，壓迫神經根，引起腰部疼痛。常伴有下肢麻木、疼痛等症狀。需臥硬板床休息，避免腰部負重，可進行牽引、理療等治療。
3.泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石等，結石刺激尿路黏膜，可引起腰部疼痛。疼痛較為劇烈，呈絞痛樣。應多喝水，多運動，促進結石排出，必要時需手術治療。
4.外傷：腰部受到撞擊、扭傷等外傷，導致局部軟組織損傷或骨折，出現疼痛。受傷後應立即休息，冷敷受傷部位，緩解疼痛和腫脹。
5.脊柱側彎：脊柱在生長髮育過程中出現畸形，導致脊柱兩側受力不均，引起腰部疼痛。需根據側彎程度進行相應治療，如佩戴支具、手術矯正等。
避免腰部過度勞累，注意腰部保暖，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
