恥骨痛原因主要有孕期生理變化、外傷、勞損、炎症、骨質酥鬆等。
1.孕期生理變化：孕期激素水平變化使骨盆韌帶鬆弛，為分娩做準備，恥骨聯合處間隙增寬，易引發恥骨痛。隨著孕期進展，胎兒增大對骨盆壓力增加也會加重疼痛。可通過使用骨盆帶緩解，多休息，避免長時間站立或行走。
2.外傷：直接暴力撞擊恥骨部位，如摔倒、車禍等，可導致恥骨骨折或骨裂，引起疼痛。受傷後應立即制動，避免活動加重損傷，及時就醫檢查治療。
3.勞損：長期進行重體力勞動、劇烈運動，使恥骨周圍肌肉、韌帶反復牽拉，出現勞損，引發疼痛。需適當休息，減少活動量，可進行熱敷、按摩等緩解。
4.炎症：恥骨聯合處發生炎症，如恥骨炎，多與感染、免疫等因素有關。應遵醫囑使用抗炎藥物治療，減少局部刺激。
5.骨質酥鬆：老年人、絕經後女性等易患骨質酥鬆，骨密度下降，恥骨等部位易出現疼痛。需補充鈣劑和維生素D，適當曬太陽，進行康復鍛鍊。
避免過度勞累，注意保暖，定期體檢，出現異常及時就醫。
