姨媽來了一般是可以泡腳的。
女性在月經期間，身體會比較虛弱，容易出現疲勞、畏寒等不適症狀。泡腳的原理主要是通過溫熱的水刺激腳部穴位，促進血液循環。當女性經期泡腳時，溫熱的水能夠使腳部血管擴張，加速血液循環，讓身體的新陳代謝加快。這樣一來，能有效緩解經期的疲勞感，讓女性感覺更加輕鬆。同時，對於一些經期有輕微痛經症狀的女性，泡腳還能在一定程度上起到暖宮散寒的作用。因為溫暖的刺激可以幫助驅散子宮內的寒氣，使經血流出更加順暢，從而減輕痛經的症狀。
從中醫角度來看，腳部是人體經絡和穴位的集中區域，泡腳就像是給身體做了一次溫和的調理。比如，泡腳可以刺激腳底的湧泉穴等穴位，調節身體的氣血運行。在經期，女性的氣血運行可能會受到一定影響，通過泡腳刺激穴位，有助於氣血的順暢流通，對身體的恢復有一定的幫助。
不過，也有一些特殊情況需要注意。如果女性月經量特別大，泡腳可能會進一步加速血液循環，導致月經量更多，這種情況下就不太適合泡腳。還有，如果女性本身腳部有皮膚破損、潰瘍等情況，泡腳可能會引發感染，也不適合進行。經期泡腳時，水溫不宜過高，時間不宜過長，一般水溫控制在40-45攝氏度，泡腳時間15-20分鐘即可。
