女性腰部酸脹常見病因有勞累過度、婦科炎症、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、骨質酥鬆等。
1.勞累過度：長時間彎腰勞作、久坐、久站等，使腰部肌肉疲勞，引發酸脹。應適當休息，定時活動腰部，進行腰部拉伸、按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
2.婦科炎症：盆腔炎、附件炎等婦科炎症，炎症刺激周圍組織，可導致腰部酸脹。需就醫檢查，明確診斷後遵醫囑使用抗生素等藥物治療，平時注意個人衛生。
3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，壓迫神經，引起腰部酸脹，還可能伴有下肢疼痛、麻木。要避免腰部負重，可通過物理治療如牽引、理療等改善症狀。
4.泌尿系統結石：腎結石、輸尿管結石等，結石刺激尿路黏膜，產生疼痛並放射至腰部。根據結石大小等情況，選擇藥物排石、體外衝擊波碎石等治療。
5.骨質酥鬆：女性絕經後雌激素水平下降等原因易患骨質酥鬆，導致腰部酸脹。可補充鈣劑、維生素D，適當運動，多曬太陽。
日常注意保持良好生活習慣，定期體檢，出現腰部酸脹持續不緩解應及時就醫治療。
