大便墜脹感可能由多種原因引起，如飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、腹部受涼、腸道感染等。
1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致大便墜脹感。應調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，保持飲食規律。
2. 腸道功能紊亂：長期精神緊張、焦慮等可能引起腸道功能紊亂，出現大便墜脹感。需注意緩解壓力，保持心情舒暢。
3. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂、肛竇炎等，會導致肛門周圍不適，產生大便墜脹感。應及時就醫，根據病情進行治療。
4. 腹部受涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，可能引起大便墜脹感。注意保暖，可適當熱敷腹部。
5. 腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，可引發炎症，導致大便墜脹感。需就醫進行抗感染治療。
如果出現大便墜脹感，應注意觀察症狀是否持續或加重。若症狀較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣和生活方式，有助於預防此類症狀的發生。
