青少年耳鳴常見病因有噪音暴露、耳部疾病、精神壓力大、不良生活習慣、藥物副作用等。
1.噪音暴露：長期處於高分貝環境，如長時間戴耳機聽音樂、身處嘈雜工廠或工地等，易損傷內耳毛細胞致耳鳴。應減少在噪音環境停留時間，控制耳機音量和使用時長。
2.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部炎症，或耳內異物、耵聹栓塞等，都可能引發耳鳴。需及時就醫，遵醫囑治療炎症，清除異物或耵聹。
3.精神壓力大：學習任務重、家庭關係緊張等導致精神過度緊張、焦慮，可引起耳鳴。要學會調節情緒，通過運動、傾訴等緩解壓力。
4.不良生活習慣：熬夜、過度疲勞、吸煙飲酒等，影響內耳血液循環，引發耳鳴。應保持規律作息，戒煙限酒。
5.藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗癌藥等可能有耳毒性，導致耳鳴。用藥需遵醫囑，不可自行濫用。
應避免長時間處於噪音環境，保持耳部清潔，規律作息，合理飲食，適當鍛鍊。
