突然來例假可能是內分泌失調、生活習慣改變、藥物影響、婦科疾病、情緒波動等原因導致。
1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如長期熬夜、過度節食等，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致月經週期紊亂，出現突然來例假的情況。應保持規律作息，合理飲食，避免過度勞累。
2.生活習慣改變：長途旅行、生活環境改變等，可能使身體暫時不適應，影響月經規律。盡量保持生活的規律性，讓身體逐漸適應新環境。
3.藥物影響：服用緊急避孕藥、某些抗生素等藥物，可能幹擾體內激素平衡，引發月經異常。如需用藥，應在醫生指導下進行，避免自行亂用藥。
4.婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜炎等婦科疾病，可能導致月經不調。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
5.情緒波動：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒問題，會影響內分泌，進而影響月經。要學會調節情緒，保持心情舒暢。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現異常及時就醫。
