女人進入更年期會出現月經紊亂、潮熱、情緒波動、失眠、骨質酥鬆等症狀。
1. 月經紊亂：月經週期開始變得不規律，間隔時間時長時短，月經量也可能出現變化，有時增多有時減少，最終月經完全停止。這是由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌不穩定導致的。
2. 潮熱：身體會突然出現一陣燥熱感，通常從胸部開始蔓延至面部和頸部，皮膚會發紅，伴有出汗現象，持續時間從幾分鐘到十幾分鐘不等，夜間發作可能會影響睡眠質量。
3. 情緒波動：情緒變得不穩定，容易出現焦慮、抑鬱、煩躁、易怒等情緒變化，可能會因為一些小事就大發雷霆或陷入低落情緒，這與體內激素水平變化影響神經系統有關。
4. 失眠：入睡困難、睡眠淺、多夢等睡眠問題較為常見，夜間容易醒來且難以再次入睡，長期睡眠不足會影響生活質量和身體健康。
5. 骨質酥鬆：雌激素水平下降，影響鈣的吸收和利用，導致骨量流失加快，骨骼變得脆弱，容易出現腰酸背痛，甚至增加骨折的風險。
進入更年期的女性要保持健康的生活方式，合理飲食，多攝入富含鈣和維生素的食物，適度運動，保證充足睡眠，定期體檢。若症狀嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
