孕婦越到預產期越焦慮的原因有身體變化與不適、對分娩的恐懼、對胎兒健康的擔憂、家庭和社會壓力、既往不良生育史等。
1. 身體變化與不適：隨著預產期的臨近，孕婦的身體負擔加重，可能出現各種不適，如尿頻、恥骨疼痛、水腫等，這些不適可能加重孕婦的焦慮情緒。孕婦可以通過適當休息、調整睡姿、合理飲食、適度運動等方式來緩解身體的不適。同時，也可以嘗試按摩、溫水浴等舒緩身體的方法。
2. 對分娩的恐懼：分娩是一個未知且充滿挑戰的過程，孕婦可能對分娩的疼痛、風險以及分娩過程中的不確定性感到恐懼，從而引發焦慮。可以通過參加產前課程、閱讀分娩相關的書籍或資料、與有經驗的媽媽交流等方式，瞭解分娩的過程和注意事項，增強對分娩的信心。
3. 對胎兒健康的擔憂：孕婦對胎兒的健康狀況格外關注，尤其是到了預產期，可能會擔心胎兒是否健康、是否存在異常等問題。需定期進行產檢，及時瞭解胎兒的發育情況。同時，孕婦可以通過與醫生溝通、參加孕婦學校等方式，學習如何監測胎兒的健康狀況，減輕擔憂。
4. 家庭和社會壓力：家人的期望、周圍人的看法等會給孕婦帶來壓力。孕婦要與家人坦誠交流，舒緩自己壓力。
5. 既往不良生育史：有過不良生育經歷的孕婦，會更害怕再次出現問題。應與醫生密切溝通，制定合適的分娩計劃。
孕婦要保持良好心態，多與他人交流，遇到問題及時尋求幫助。
