通常肋叉子疼可能由外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、膽囊疾病、帶狀皰疹等引起。
1.外傷：多因外力撞擊、擠壓胸部兩側導致。如運動時碰撞、摔倒時胸部著地等，使肋骨或周圍軟組織受損。應減少活動，避免再次受傷，可在受傷初期冷敷，緩解疼痛和腫脹，後期熱敷促進恢復。
2.肋軟骨炎：病毒感染、勞損等因素可引發。常見於長期伏案工作、姿勢不良者，導致肋軟骨部位炎症。需注意休息，糾正不良姿勢，可通過局部理療減輕症狀。
3.胸膜炎：結核菌感染、流感病毒等感染累及胸膜所致。患者常伴有發熱、咳嗽等症狀。需針對病因進行抗感染治療，同時注意休息、加強營養。
4.膽囊疾病：如膽囊炎、膽結石等，疼痛可放射至右側肋叉子部位。多因飲食不規律、高脂飲食等誘發。需調整飲食，必要時進行藥物或手術治療。
5.帶狀皰疹：由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，病毒侵犯肋間神經時可出現肋叉子疼，皮膚還會出現簇集狀水皰。應保持皮膚清潔，進行抗病毒治療。
建議避免劇烈運動，保持良好姿勢和規律飲食，出現疼痛持續不緩解或加重應及時就醫。
