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尿酸高怎麼辦,五個建議幫你降尿酸

發佈時間:2023-12-22 11:59:15
張人玲主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

尿酸高應避免使用嘌呤多的食物、大量喝水、避免抽煙喝酒、適當運動、藥物治療等。

1.避免使用嘌呤多的食物:有很多食物中都含有大量的嘌呤物質,如豆類、海鮮類、貝殼類、肉類等食物,在大量食用這些食物之後體內的嘌呤物質就會增加,就會使體內的尿酸升高,所以在飲食上要注意食用低嘌呤物質的食物。

2.大量喝水:以多次少量的方式喝水,尿酸高的患者至少要比正常人多喝兩倍水,多喝水多排尿,在這個過程中可以將尿酸排出去。

3.避免抽煙喝酒:香煙中含有的有害物質會致使尿酸升高,酒精在進入體內之後會殘留在體內,這種情況下就會一直在產生嘌呤物質,這樣就會使體內的尿酸升高,也容易導致痛風的發生。

4.適當運動:尿酸升高,每天可以適當的鍛鍊身體,不僅可以幫助尿酸的排出,也可以提高身體的抗病能力,保證生活作息規律。

5.藥物治療:服用藥物治療,應用抑制尿酸生成藥物治療,減少身體內尿酸合成的量,從而降低尿酸的總量,這一類的藥物主要是非布司他、別嘌呤醇,通過促進尿酸排泄來減少身體內尿酸的總量。

有尿酸高的情況時一定要不可以忽略,要盡早的引起重視,及時的給予治療,盡量將病症可能帶來的傷害降到最低。

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