生理期腰疼常見病因有子宮內膜前列腺素合成與釋放異常、子宮後位、盆腔炎、子宮內膜異位症、腰椎間盤突出症等。
1.子宮內膜前列腺素合成與釋放異常：生理期時，子宮內膜會合成並釋放前列腺素，其中前列腺素F2α和前列腺素E2含量增加，會引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態，從而出現痛經並放射至腰部引起腰疼。可通過休息、熱敷下腹部和腰部緩解。
2.子宮後位：子宮後位時，子宮體向後傾倒、屈曲，生理期時，充血的子宮會壓迫腰骶部神經，導致腰疼。平時可多做胸膝臥位運動來糾正子宮位置。
3.盆腔炎：盆腔存在炎症時，生理期盆腔充血，會使炎症加重，刺激周圍組織和神經，引發腰疼。需遵醫囑使用抗生素治療炎症。
4.子宮內膜異位症：內膜細胞本該生長在子宮腔內，但由於子宮腔經輸卵管與盆腔相通，內膜細胞可由輸卵管進入盆腔異位生長，在生理期時，這些異位的內膜也會出血，刺激周圍組織，引起腰疼。一般需根據病情採取藥物或手術治療。
5.腰椎間盤突出症：本身患有腰椎間盤突出症，生理期時，身體激素水平變化、盆腔充血等可能誘發或加重腰部疼痛。應避免腰部過度勞累，可適當進行腰部康復鍛鍊。
生理期要注意保暖，避免勞累和劇烈運動，保持心情舒暢。
