老年人腿軟無力常見原因有膝關節退行性變、骨質酥鬆、下肢血管疾病、腦部病變、腰椎間盤突出症等。
1.膝關節退行性變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，導致關節疼痛、活動受限，進而出現腿軟無力。可通過減少負重活動、進行適當康復鍛鍊如游泳、騎自行車等，必要時使用拐杖輔助行走，遵醫囑服用營養軟骨藥物。
2.骨質酥鬆：老年人鈣吸收能力下降、骨質流失，易引發骨質酥鬆，使骨骼承重能力減弱，導致腿軟。應多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆製品等，適當曬太陽，按醫囑補充鈣劑和抗骨質酥鬆藥物。
3.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞症，血管狹窄或堵塞，下肢供血不足，引起腿軟。需戒煙限酒，控制血壓、血脂、血糖，遵醫囑使用改善循環藥物，嚴重時可能需手術治療。
4.腦部病變：如腦梗死、腦出血等影響神經功能，導致腿部肌肉力量下降。應及時就醫治療腦部原發疾病，進行康復訓練。
5.腰椎間盤突出症：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢麻木、無力。要避免久坐、彎腰搬重物，可進行牽引、理療等治療。
老年人出現腿軟無力應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療，日常注意適當鍛鍊，合理飲食。
