嘴裡起皰常見原因有飲食刺激、創傷、病毒感染、過敏反應、缺乏維生素等。
1.飲食刺激：
食用過燙、辛辣、刺激性食物，易損傷口腔黏膜，引發水皰。比如吃火鍋時，溫度過高的食物燙傷黏膜。應避免食用刺激性食物，待水皰自行吸收，期間保持口腔清潔。
2.創傷：
不小心咬傷、硬物划傷口腔黏膜都可能起皰。例如吃飯時咬到臉頰內側。避免再次損傷，小皰一般可自行愈合，大皰需就醫處理。
3.病毒感染：
單純皰疹病毒感染可引起口腔皰疹，常在免疫力低下時發作。表現為成簇小水皰。注意休息，增強免疫力，可遵醫囑使用抗病毒藥物。
4.過敏反應：
接觸過敏原時，口腔黏膜會出現水皰。如漿細胞性口炎，可能與某些食物、藥物過敏有關。需找出過敏原並避免接觸，症狀嚴重時就醫治療。
5.缺乏維生素：
缺乏維生素B族、維生素C等，可能導致口腔黏膜脆弱，易起皰。可多吃新鮮蔬菜、水果，必要時補充維生素制劑。
如果嘴裡的皰不痛不癢且很快消失，可能不需要特別處理。但如果皰伴隨疼痛、瘙癢或持續時間較長，建議及時就醫以確定具體原因並接受適當治療。同時，保持口腔衛生，避免辛辣刺激食物，有助於減輕症狀和促進愈合。
