一般母乳溢奶常見原因有吸吮刺激、乳汁分泌過多、乳腺管通暢、激素水平變化、神經反射等。
1.吸吮刺激：
當寶寶吸吮一側乳房時，乳頭和乳暈上的神經末梢會受到刺激，這種刺激會通過神經傳導至腦垂體，促使垂體分泌泌乳素，進而引起雙側乳房的乳腺細胞收縮，導致另一側乳房溢奶。可在餵奶時用手輕輕按壓另一側乳房，以緩解溢奶情況。
2.乳汁分泌過多：
部分媽媽乳汁分泌較為旺盛，乳房儲存空間有限，當一側乳房被吸吮時，乳汁的流動和壓力變化會使另一側乳房的乳汁溢出。可在餵奶前適當擠出一些乳汁，減輕乳房充盈度。
3.乳腺管通暢：
乳腺管通暢能使乳汁順利排出，當一側乳房的乳腺管在吸吮作用下開放時，另一側乳房的乳腺管也可能受到影響而開放，引發溢奶。平時可通過熱敷等方式促進乳腺管通暢，但餵奶時注意避免過度刺激。
4.激素水平變化：
孕期和哺乳期女性體內激素水平波動較大，泌乳素等激素的分泌會影響乳汁的分泌和排出。在餵奶過程中，激素的調節作用可能導致另一側乳房溢奶。保持良好的生活作息和心態，有助於激素水平的穩定。
5.神經反射：
人體的神經系統存在複雜的反射機制，吸吮一側乳房的刺激可能通過神經反射引起另一側乳房的反應，導致溢奶。餵奶時可嘗試採用合適的姿勢，減少神經反射的影響。
餵奶時可使用防溢乳墊，避免溢奶弄濕衣物；若溢奶情況嚴重且伴有疼痛等不適，應及時就醫。
