睡覺醒來喉嚨疼的原因有空氣乾燥、病毒感染、細菌感染、過敏反應、用嗓過度等。
1.空氣乾燥：
空氣中水分不足，尤其是在使用空調、暖氣或睡眠環境通風不良時，易使咽喉黏膜水分流失，引發疼痛。可使用加濕器增加空氣濕度，睡前適量飲水。
2.病毒感染：
常見如流感病毒、鼻病毒等，睡覺時人體免疫力相對較低，病毒易侵襲咽喉部，導致喉嚨疼。注意休息，多喝溫水，症狀嚴重時可遵醫囑服用抗病毒藥物。
3.細菌感染：
如鏈球菌、葡萄球菌等感染咽喉，引發炎症，造成疼痛。需就醫明確診斷，根據病情使用抗生素治療，同時注意口腔衛生。
4.過敏反應：
接觸過敏原如塵蟎、花粉等，睡覺時咽喉黏膜受刺激，出現疼痛。應避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
5.用嗓過度：
睡前長時間說話、唱歌等，使咽喉疲勞，醒來後易疼。睡前應避免過度用嗓，可含潤喉片緩解。
保持室內適宜濕度和溫度，規律作息，增強免疫力。
