經期通常可以吃車釐子的。
車釐子富含多種營養成分，對經期女性有一定益處。它含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等抗氧化物質，能幫助經期女性抵抗自由基對身體的損傷，起到一定的養顏美容作用。同時，車釐子中的鐵元素含量較高，有助於預防和緩解經期因失血而可能出現的缺鐵性貧血，讓女性在經期保持良好的精神狀態。
在經期，女性適宜食用一些溫熱、易消化且營養豐富的食物，比如熱湯、熱粥、瘦肉、魚類等。應避免食用辛辣、生冷、油膩以及刺激性強的食物，像辣椒、冰淇淋、油炸食品等，以免引起腸胃不適或加重經期不適症狀。
經期食用車釐子要注意適量，過量食用可能會增加腸胃負擔，引起消化不良等問題。同時，要選擇新鮮、乾淨的車釐子，食用前最好清洗乾淨。
