阿膠是一種常見的滋補食品，很多女性都喜歡吃阿膠，阿膠可以補充氣血，同時還可以調節月經，對人的身體健康很有好處，氣血虛弱的人吃阿膠不會有任何問題，但氣血正常的人吃了阿膠就會出現上火，嚴重到一定程度還會導致患者身上出現牙齦出血，所以一般不是特別建議大家胡亂服用阿膠。如果服用阿膠之後出現上火現象，最好是立刻停止服用，同時在服用阿膠期間，大家一定要注意控制飲食，盡量少吃一些油膩的食物，因為飲食過於油膩會加重上火現象，所以在服用阿膠期間，大家要保持飲食的清淡，多喝水，此外還可以喝一些類似於薄荷茶這樣降火的飲料。
一、阿膠吃太多
很多人因為阿膠對人有好處，所以常常胡亂服用阿膠，殊不知這對人的身體健康產生的不良影響很大，過度服用阿膠會引起上火。
二、脾胃虛弱
人身上存在脾胃虛弱現象的話，服用阿膠也會出現上火，針對這種情況，大家可以減少服用阿膠的量，然後注意多吃一些蔬菜和水果，同時還要注意少吃一些油膩辛辣的食物，否則會導致上火問題加重。
三、男性不要過度服用阿膠
阿膠裡面的雌性激素含量比較多，男性吃阿膠的話，體內雌性激素水平會升高，這會影響到男性的生育功能，甚至還會引起一系列男科疾病。
阿膠是一種很常見的滋補食物，對人的身體健康有一定好處，但並不是所有人都適合吃阿膠，實際上阿膠比較適合女性朋友吃，尤其是對於氣血虛弱，月經不正常的女性來說，吃阿膠非常有好處。但阿膠吃多了會引起上火，為了預防上火，大家要多吃蔬菜和水果，同時盡量減少阿膠的服用量。
