一般情況下，感冒時適量吃蝦不會使病情加重。
蝦是一種營養豐富的食物，富含優質蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養成分。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，感冒時人體的免疫系統在與病毒或細菌作鬥爭，身體的能量消耗增加，適當補充蛋白質有助於維持身體的正常生理功能，增強機體的抵抗力，幫助身體更好地恢復健康。例如，維生素A、D等對於維持呼吸道黏膜的完整性有一定作用，而礦物質如鋅等對免疫系統的正常運作也有積極意義。
對於大多數人而言，在感冒期間適量食用蝦，能夠補充身體所需的營養，對病情的恢復有一定的益處。當然，前提是食用者對蝦不過敏。如果本身對蝦過敏，在感冒時食用蝦，可能會引發過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促等，這不僅會加重身體的不適，還可能影響感冒的恢復，甚至可能導致更嚴重的健康問題。
在烹飪蝦的時候，應盡量選擇清淡的方式，避免過於油膩、辛辣，以免加重胃腸道負擔。因為感冒時人體的胃腸功能可能會受到一定影響，過於油膩、辛辣的食物可能會引起消化不良、惡心、嘔吐等症狀。同時，食用蝦要注意適量，過量食用可能會導致胃腸道負擔過重，影響營養的吸收和身體的恢復。
