胸悶氣短肚子脹鼓鼓的可能是多種原因引起的，可通過改變體位和放鬆身體、適當運動、服用藥物等方法緩解。
1. 改變體位和放鬆身體：如果是因為姿勢不良導致的胸部和腹部不適，通過改變體位，如坐直或半臥位，胸部和腹部的壓力會得到緩解，有利於呼吸順暢和胃腸氣體排出。
2. 適當運動：還可以適當進行散步、騎車等運動，有助於促進胃腸蠕動，排出胃腸道內積聚的氣體，緩解腹脹。同時，運動也可以增強心肺功能，改善呼吸狀況，減輕胸悶氣短的症狀。
3. 服用藥物：如果是消化不良引起的，可遵醫囑使用健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等促進消化的藥物改善症狀。如果懷疑是冠狀動脈粥樣硬化性心臟引起的，遵醫囑用單硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物擴張冠狀動脈，增加心肌供血，從而緩解症狀。
如果出現胸悶氣短肚子脹鼓鼓的症狀，應及時就醫進行診斷和治療，避免延誤病情。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助於預防和緩解以上症狀的發生。
