吃過早飯犯困是一種較為常見的情況，可能是飯後血糖升高、大腦供血減少、生物鐘影響、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。
1. 飯後血糖升高：進食後，身體會將食物中的碳水化合物轉化為葡萄糖，使血糖升高。為了降低血糖，身體會分泌胰島素，促使葡萄糖進入細胞被利用或儲存起來。然而，這個過程可能會導致血糖下降過快，尤其是對於一些對血糖變化比較敏感的人，血糖的快速波動會使大腦供能不足，從而出現犯困的情況。
2. 大腦供血減少：飯後，消化系統需要更多的血液進行消化和吸收工作。身體會自動調節血液分配，將更多的血液流向胃腸道等消化器官，大腦的供血就會減少。大腦供血不足會導致氧氣和營養物質的供應減少，使人感到昏昏欲睡。
3. 生物鐘影響：如果長期養成了飯後休息的習慣，身體可能會形成一種生物鐘反應。到了特定的時間，比如吃完早飯後，身體就會自動進入一種放鬆、困倦的狀態。
4. 貧血：吃過早飯後，身體的代謝活動增加，對氧氣的需求也會相應增加。如果患有貧血，就可能會出現大腦缺氧的情況，從而引起犯困。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是一種內分泌疾病，患者的甲狀腺激素分泌減少，身體的代謝速度變慢。吃過早飯後，身體需要消耗能量進行消化和代謝，但由於甲減患者的代謝功能低下，可能無法有效地處理這些能量，從而導致身體感到疲勞和困倦。
吃過早飯犯困可能是多種原因引起的，在日常生活中，可以通過調整飲食習慣、保持良好的作息規律、適當運動等方式緩解這種情況。如果犯困的症狀持續嚴重，或者伴有其他不適症狀，如頭暈、乏力、心慌等，應及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因並採取相應的治療措施。
