晚上睡覺時小腿抽搐，可能是疲勞、寒冷刺激、睡眠姿勢不良、鈣缺乏、靜脈曲張等原因引起。
1. 疲勞：白天進行大量體力活動，如長時間的跑步、爬山或站立，會使小腿肌肉過度疲勞。肌肉在疲勞狀態下，容易出現痙攣，引發抽搐。
2. 寒冷刺激：當小腿暴露在寒冷的環境中時，腿部肌肉會因為寒冷而收縮，減少了肌肉的血液供應，導致肌肉的代謝廢物不能及時被帶走，也會引發抽搐。
3. 睡眠姿勢不良：長時間保持一種不恰當的睡眠姿勢，如長時間仰臥，使被子壓在腳面上，或者長時間側臥，使小腿肌肉被長時間壓迫，會導致小腿肌肉處於緊張狀態，使肌肉出現痙攣。
4. 鈣缺乏：鈣在肌肉收縮過程中起著調節作用，能與肌鈣蛋白結合，調節肌肉收縮的啓動和終止。如果鈣不足，肌肉收縮就難以得到有效控制，易引發肌肉痙攣和抽搐。
5. 靜脈曲張：當小腿肌肉得不到充足的血液供應時，代謝廢物不能及時清除，同時氧氣和營養物質也不能及時送達，導致肌肉功能異常，引發痙攣。
建議日常保持健康的生活習慣，根據自身情況適當進行散步、騎車等運動，有助於降低以上症狀的發生。如果上述症狀持續時間過長，或者是伴隨其他不適症狀時，建議及時就醫完善檢查，並遵醫囑積極治療。
