低壓偏高即舒張壓偏高，可能與飲食不當、有不良生活習慣、肥胖、原發性高血壓等有關。
1.飲食不當：過多的鹽攝入會導致體內水分瀦留，增加血容量，從而使舒張壓升高。此外，缺乏鉀元素的攝入也可能影響血壓的穩定。因此，調整飲食結構是關鍵，應保持低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過6克，並增加鉀元素的攝入，如多吃香蕉、土豆、菠菜等富含鉀的食物。
2.有不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等，都會導致交感神經興奮，使血管收縮，進而引起舒張壓升高。改善生活習慣，保持規律的作息時間，戒煙限酒，有助於降低舒張壓。同時，適量進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可以提高心血管系統的功能，有助於血壓的穩定。
3.肥胖：過多的脂肪堆積會增加心臟負荷，導致血壓尤其是舒張壓升高。因此，控制體重對於降低舒張壓至關重要。應通過合理的飲食和適量的運動來控制體重，避免高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、甜品等。
4.原發性高血壓：其發病機制較為複雜，可能與遺傳、環境、生活方式等多種因素有關。在原發性高血壓患者中，血管的彈性和收縮功能發生改變，導致舒張壓升高。對於這類患者，通常需要在醫生的指導下長期服用降壓藥物來控制血壓，如利尿劑（如氫氯噻嗪片）、血管緊張素轉化酶抑制劑（如貝那普利片）、沙坦類（如纈沙坦膠囊）等。
舒張壓偏高的患者應定期監測血壓，密切關注血壓變化。同時，保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神緊張。
