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心血管病人能吃榴蓮嗎

發佈時間:2024-11-25 17:07:36
趙士超主任醫師 鄭州大學第一附屬醫院

心血管病人通常能吃榴蓮,但需適量。

榴蓮被譽為「果中之王」,含有豐富的營養成分,如維生素C、鉀、膳食纖維等,這些成分對於心血管健康有一定的益處。然而,榴蓮也是一種高熱量、高糖分的水果,過量食用可能會導致血糖和血脂升高,對心血管病人不利。

心血管疾病患者在日常飲食中應注重均衡營養,多攝入富含纖維的食物,如全穀類、蔬菜和水果,以幫助降低膽固醇和維持血糖穩定。同時,應限制高脂肪、高鹽和高糖的食物攝入,避免加重心臟負擔。例如,應減少油炸食品、加工肉類和含糖飲料的攝入。

此外,心血管病人在飲食上還應避免過辣和重油的食物,這類食物可能會刺激胃腸道,影響消化系統的健康,間接影響心血管系統。建議採取清淡的烹飪方式,如蒸、煮或烤,以減少油脂的使用。

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