早上空腹吃石榴，一般來說，並不是特別推薦的行為，但也不能一概而論說好或不好。
石榴是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，對人體有多種益處。適量食用石榴可以增強免疫力、促進消化、預防心血管疾病等。對於早上空腹吃石榴這一行為，需要謹慎對待。因為石榴中含有一定量的果酸，空腹食用可能會對胃黏膜產生刺激，導致胃部不適，尤其是對於本身就有胃部疾病的人來說，可能會加重症狀。
對於健康人群來說，如果偶爾早上空腹吃了一些石榴，並且沒有出現任何不適的症狀，也不必過於擔心。但為了避免潛在的風險，建議還是在飯後一段時間再食用石榴，這樣可以減少對胃部的刺激，同時也有利於石榴中營養成分的吸收和利用。
此外，對於特定人群如孕婦、糖尿病患者等，在食用石榴時也需要謹慎，建議在醫生的指導下進行。同時，無論是否空腹食用石榴，都需要注意適量原則，不要過量食用以免對身體造成負擔。
