早上空腹吃芒果通常是不建議的。
芒果是一種營養豐富的水果，含有維生素A、維生素C、鉀和膳食纖維等營養成分，對於一般人群來說，適量食用芒果有助於補充營養、增強免疫力。然而，在早上空腹時食用芒果可能並不是最佳選擇。
空腹時，胃酸濃度較高，直接食用芒果可能會刺激胃黏膜，引起不適或加重胃部疾病症狀。特別是對於那些已經有胃病或胃酸過多的人來說，空腹吃芒果更可能引發胃痛、反酸等不良反應。此外，芒果中的某些成分（如酶類）也可能對胃黏膜產生刺激作用。
因此，雖然芒果富含營養，但建議避免在早上空腹時食用。如果想吃芒果，可以選擇在早餐後作為加餐食用，或者將芒果切成小塊與其他食物一起搭配食用，以減少對胃部的刺激。同時，也要注意控制食用量，不要過量食用芒果，以免攝入過多的糖分和熱量。
總之，早上空腹吃芒果通常不建議，特別是對於那些有胃病或胃酸過多的人來說更應謹慎。如果想要享受芒果的美味和營養，可以選擇在其他時間適量食用，並注意與其他食物的搭配和食用量的控制。
