通常情況下，青核桃皮泡水喝不建議長期喝。
青核桃皮是指核桃果殼所包裹的硬殼部分，在未成熟時呈現出青色。青核桃皮泡水具有一定的功效，如緩解疲勞、美容養顏、改善睡眠以及改善腸道問題等。含有豐富的維生素成分和抗氧化物質，這些成分有助於調節身體狀態，清除自由基，減少細胞損傷，從而延緩皮膚衰老，並可能作用於神經系統，調節睡眠節律，促進深度睡眠。同時，青核桃皮中的某些成分還具有促進腸道蠕動的作用，有助於改善便秘等腸道問題。
長期喝青核桃皮泡水也存在一些潛在的風險。青核桃皮可能含有一定的毒性成分，過量或長期攝入可能會對身體造成不良影響。此外，每個人的體質和健康狀況不同，對青核桃皮的耐受性也會有所差異。有些人可能會對青核桃皮產生過敏反應，如皮膚瘙癢、皮疹等。
在喝青核桃皮泡水時，需要注意適量飲用，並觀察身體的反應。如果出現任何不適或過敏反應，應立即停止飲用。
