吃完芒果通常可以吃菠蘿。
芒果和菠蘿都是營養豐富的水果。芒果含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和纖維素等。其中,維生素A對視力有好處,維生素C和E有抗氧化作用,能幫助清除體內自由基,纖維素則有助於促進腸道蠕動,預防便秘。菠蘿含有大量的B族維生素、維生素C、菠蘿蛋白酶以及礦物質等。B族維生素能參與身體的多種代謝過程,維生素C同樣有抗氧化的功效,菠蘿蛋白酶有助於消化。
當吃完芒果後再吃菠蘿,這些營養成分可以相互補充,讓人體獲得更全面的營養。而且這兩種水果的成分一般不會相互反應,產生對人體有害的物質。
如果要一起食用,建議將它們切成小塊,在飯後適量食用,這樣既能享受美味,又有利於消化吸收。可以將芒果和菠蘿混合製作成水果沙拉,加入一些酸奶,口感會更加豐富。
但是芒果和菠蘿都可能引起過敏,因為芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸等,可能會導致口唇紅腫、瘙癢等過敏症狀。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可能會引起口腔刺痛、瘙癢等,部分人過敏反應可能更嚴重。所以,對於過敏體質的人來說,食用這兩種水果要謹慎,最好先少量嘗試,觀察是否有過敏反應。同時,它們的含糖量都比較高,過量食用可能會導致血糖升高,糖尿病患者需要控制食用量。