一般而言，吃了生蠔之後是可以吃荔枝的，但是都要適量。
生蠔是一種營養豐富的海鮮食材，含有多種氨基酸、肝糖原、B族維生素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，這些成分對於促進生長髮育、保護心臟、預防貧血等方面都具有重要作用。而荔枝則是一種營養豐富的水果，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，具有補充能量、增強免疫力、美容養顏等功效。由於生蠔和荔枝之間並不存在相克關係，其含有的營養成分也並不衝突，因此兩者可以同時食用。
然而，儘管生蠔和荔枝可以同時食用，但也需要控制食用量。生蠔屬於寒性食物，且含有較高的蛋白質，過量食用可能會對脾胃造成一定的負擔，導致消化不良。而荔枝則含糖量較高，過量食用可能導致血糖升高，甚至引發荔枝病。此外，個人的體質不同，對食物的耐受性也不同，因此如果在食用後出現任何不適，應立即停止食用。
為了保持身體健康，建議在食用生蠔和荔枝的同時，注意保持飲食的均衡和多樣性。除了生蠔和荔枝之外，還應攝入其他種類的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，以確保身體獲得全面的營養。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠等，也有助於維持身體的健康和平衡。
