一歲小孩通常可以吃荔枝，但需注意適量。
荔枝是一種營養豐富的水果，含有維生素C、維生素B群以及礦物質如鉀等，這些營養成分對增強寶寶的免疫力、促進鐵的吸收和維持心臟及肌肉的正常功能都有一定的幫助。荔枝中的膳食纖維也有助於促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。
然而，荔枝屬於高糖分水果，過量食用可能會導致寶寶血糖升高，甚至引起「荔枝病」，這是一種由於攝入過多荔枝導致的低血糖症狀。因此，給一歲小孩吃荔枝時，應該控制好量，並且建議在餐後作為甜點食用，避免空腹時大量食用。
在給寶寶餵食荔枝之前，應確保荔枝完全去皮去核，切成小塊或搗碎成泥狀，以減少噎住的風險。除了荔枝，家長還應該注意為寶寶提供多樣化的飲食，包括各種新鮮蔬菜和水果，以確保寶寶獲得均衡的營養。保持良好的生活習慣，如定時定量進食、保證充足的睡眠和適量的運動，也是促進寶寶健康成長的重要因素。
