通常情況下，哺乳期能吃榴蓮，但是要適量。
榴蓮被譽為水果之王，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，能夠為哺乳期婦女提供能量和營養支持。此外，榴蓮中的某些成分如維生素C和葉酸對母體和嬰兒的健康都是有益的。
然而，榴蓮屬於熱性水果，容易導致人體內熱量過剩，可能引起上火、口乾舌燥等不適症狀。對於哺乳期婦女來說，過量食用榴蓮可能會通過乳汁影響嬰兒，導致嬰兒出現煩躁不安、便秘或腹瀉等情況。因此，哺乳期婦女在食用榴蓮時應格外注意量的控制，不宜過量。
此外，為了保證營養均衡，哺乳期婦女應多樣化飲食，多吃蔬菜、水果、全穀物、瘦肉和低脂奶製品等食物，以滿足自身和嬰兒的營養需求。同時，保持良好的作息和心態，適當進行身體活動，有助於提高母乳質量，促進母嬰健康。在食用榴蓮時，哺乳期婦女還應注意觀察自身和嬰兒的身體反應。如果發現有任何不適，應立即停止食用，並咨詢醫生的意見。
