產婦還有惡露通常可以適量食用豬肝。
豬肝是一種營養豐富的食物，含有豐富的鐵質、蛋白質、維生素A和B族維生素等，對於產婦來說，這些營養成分都是非常重要的。豬肝中的鐵質可以幫助產婦補充因分娩而流失的血液，預防貧血的發生。蛋白質可以幫助產婦修復身體組織，促進傷口愈合。維生素A和B族維生素可以幫助產婦提高免疫力，增強體力。
雖然豬肝對產婦有益，但也需要注意適量食用。豬肝中含有較高的膽固醇和脂肪，過量食用可能會增加產婦的血脂水平，對健康不利。豬肝中的維生素A含量較高，長期大量食用可能會導致維生素A過量，引起頭痛、惡心等症狀。
建議產婦在食用豬肝時，應選擇新鮮、無污染的豬肝，並控制好食用量。一般來說，每周食用1-2次，每次50-100克即可。同時，產婦還應保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果和全穀類食物，以保證營養的全面攝入。
