通常來說，順產後的媽媽能適量喝豆漿。
豆漿是一種營養豐富的飲品，含有高質量的植物蛋白、維生素B群以及礦物質如鈣和鐵等。對於剛剛經歷分娩的媽媽來說，這些營養成分有助於身體恢復，特別是蛋白質可以幫助修復組織，而鐵質則有助於補充分娩過程中可能流失的血液。此外，豆漿中的異黃酮成分還具有一定的抗炎作用，有助於緩解產後身體的不適感。
然而，需要注意的是，雖然豆漿對大多數順產媽媽來說是安全的，但每個人的體質不同，有些媽媽可能會對大豆或其製品有過敏反應。因此，在開始大量飲用之前，建議先少量嘗試，觀察是否有不良反應發生。另外，由於豆漿中含有一定量的植物雌激素，對於激素敏感或有特定健康問題的媽媽，最好在醫生指導下飲用。
除了飲食調整外，順產後的媽媽還應該注意保持良好的休息，避免過度勞累；同時，適當的輕度運動如散步也有助於促進血液循環和身體恢復。
