懷孕即妊娠，初期可通過月經停止、早孕試紙檢測、基礎體溫測定、血HCG檢測、身體症狀等確定妊娠了沒。如有疑問，建議及時就醫咨詢。
1.月經停止：若平時月經規律，月經推遲一周以上，很可能是妊娠了。但月經受多種因素影響，如壓力、疾病等也可能導致推遲，所以不能僅憑此確診，需結合其他症狀進一步判斷。
2.早孕試紙檢測：在月經推遲後，可用晨尿進行檢測。若試紙上出現兩條紅線，則可能妊娠。不過其準確性並非100%，可能存在假陽性或假陰性，必要時需重復測試或採用其他方法確認。
3.基礎體溫測定：妊娠後由於孕激素的作用，基礎體溫會持續處於較高水平。若連續測量發現體溫升高且超過18天不降，妊娠可能性較大，但測量時需保證測量方法正確，且排除其他可能影響體溫的因素。
4.血HCG檢測：在同房後10天左右即可去醫院進行檢測，它能更早更精准地確定是否妊娠。因為受精卵著床後，血液中的HCG水平會快速升高，該檢測是診斷妊娠的重要指標，但費用相對較高。
5.身體症狀：妊娠初期可能出現惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、乳房脹痛等症狀。但這些症狀並非妊娠特有，也可能是其他疾病引起，如腸胃不適等，所以只能作為參考，不能作為確診依據。
日常如果懷疑妊娠，應避免劇烈運動和重體力勞動，防止流產。注意飲食營養均衡，多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜等，預防胎兒神經管畸形。避免接觸有害物質，如化學藥品、輻射等。保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。可適當進行散步等舒緩運動，增強體質。及時到醫院進行孕期檢查，建立孕期保健手冊，以便醫生瞭解孕婦和胎兒的健康狀況，給予專業的指導和建議。
