嬰兒開始使用枕頭的最佳時間通常是在1歲以後，家長在選擇和使用枕頭時應充分考慮嬰兒的生長髮育特點和需求。
嬰兒在出生後的前幾個月，由於脊柱尚未發育完全，頸部肌肉也較弱，使用枕頭可能會對其脊柱和頸部造成不必要的壓力，甚至影響呼吸和吞咽。因此，在這個階段，嬰兒無需使用枕頭，只需保持平躺或側臥的睡姿即可。
隨著嬰兒的成長，到1歲左右時，其脊柱和頸部肌肉已經逐漸發育成熟，此時可以考慮為其選擇合適的枕頭。在選擇枕頭時，應注意枕頭的高度和材質。高度應以嬰兒躺下後頭部與身體保持水平為宜，避免過高或過低；材質則應選擇柔軟、透氣、易清洗的材質，以確保嬰兒的睡眠舒適度和衛生。
家長在使用枕頭時還需注意定期清洗和更換枕頭套，以保持清潔。避免讓嬰兒使用過硬的枕頭，以免對其頭部造成壓迫。隨時觀察嬰兒使用枕頭後的反應，如有不適應及時調整或更換。
