喝酒喝多了第二天難受，可以通過補充水分、進食易消化食物、適當休息、藥物治療、避免再次飲酒這些方法來緩解。
1. 補充水分：酒精具有利尿作用，會導致身體脫水。因此，醒來後應立即補充大量水分，如白開水或淡鹽水，有助於稀釋血液中的酒精濃度，促進其排出體外。
2. 進食易消化食物：空腹飲酒會加重胃部不適，醒來後可適量食用一些清淡、易消化的食物，如粥、麵條等，以保護胃黏膜，減輕惡心感。
3. 適當休息：酒精會影響神經系統功能，導致疲勞和困倦。因此，醒來後應充分休息，避免劇烈運動和過度勞累，讓身體有足夠的時間恢復。
4. 藥物治療：如果頭痛嚴重，可以考慮使用非處方止痛藥，如對乙酰氨基酚(撲熱息痛)、布洛芬等，但需注意用藥劑量和禁忌症。若惡心嘔吐明顯，可服用甲氧氯普胺(胃復安)等止吐藥物。此外，維生素B族和C也有助於緩解酒後不適，可以通過口服復合維生素片來補充。
5. 避免再次飲酒：在身體完全恢復之前，應避免再次飲酒，以免加重肝臟負擔和延長恢復時間。
這些方法只能緩解宿醉的症狀，並不能消除酒精對身體的傷害。如有不適，建議就醫。
