寶寶上火現象是很常見的，而引起寶寶上火的原因有很多，除天氣乾燥的原因外，還有一些不良的習慣也是可引起寶寶上火的。一般來說寶寶上火和四個原因有很大的關係，家長可根據寶寶的具體情況來調理改善。
1.食物溫度過高。在餵養寶寶時食物溫度過高對寶寶是不利的，因為寶寶的口腔內組織是很薄弱的，稍接觸到溫度高的食物時就易導致口腔及咽喉處的血管出現充血現象，如不及時糾正這種餵食行為就易導致寶寶出現上火現象，相對於成年人來說寶寶口腔的受熱能力更差，所以建議在餵食時要注意等食物溫度降低後再餵，以避免寶寶出現口腔不適而上火。
2.奶粉衝泡方法不對。喝奶粉的寶寶是比較容易上火的，尤其是奶粉衝泡不當時更易引起上火。其中就有不少家長會認為奶粉衝的濃有營養， 其實過濃的奶對寶寶並不好，它可導致寶寶消化功能下降，從而引起排便不暢，當寶寶大便排不出時，就會導致體內廢物不能及時排出，其有害物質就會滯留在寶寶體內，最後會以上火的形式呈現出來。因此家長一定要按正常程序衝泡奶粉，濃度要適宜，以防引起上火。
3.油膩、高熱飲食。對一些大一點的寶寶來說，因為添加了各種輔食，食物種類會增加，這時如家長在選擇食物時不注意，讓寶寶過多的食用油膩高熱量食物，就易導致寶寶臟器上火，讓寶寶出現多汗且易著涼的現象。 另外過量油脂還可轉化為脂肪堆積在寶寶體內，從而讓寶寶超重，影響健康。
4.果蔬類進食量少。在餵養寶寶時一定要注意營養均衡，有的家長認為肉有營養，對寶寶長身體有幫助，從而只讓寶寶吃肉，這樣過量食用肉類會讓寶寶體內蛋白質超出正常水平，從而影響消化系統，另外肉類中不具備Vc等物質，長期只吃肉類可導致口腔粘膜或牙齦出血等上火症狀。所以建議家長在餵養時注意肉類與果蔬搭配，以更好的保證寶寶營養物質的均衡，這樣才更有利於寶寶的成長。
以上就是關於寶寶易上火的四個原因，可見主要飲食有密切的關係，因此建議家長在餵養寶寶的時候，一定要採取科學的餵養方法，以更好的保證寶寶的生長髮育，同時也可更好的避免寶寶出現上火現象，而對於有上火症狀的寶寶，家長也可通過調節飲食來得到改善。
