三根肋骨骨折的恢復時間因人而異，通常需要6到8周的時間。
首先，患者在骨折初期需要充分休息，避免劇烈運動和重物搬運，以免加重傷勢。同時，可以使用止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛。此外，還可以使用消炎藥如頭孢類抗生素、青霉素等預防感染。
其次，隨著骨折部位的愈合，患者可以逐漸增加活動量，進行康復訓練。這包括呼吸練習、肌肉鍛鍊和關節活動等。這些訓練有助於提高肺功能、增強肌肉力量和改善關節靈活性。
最後，患者在康復期間需要保持良好的心態，積極配合醫生的治療和建議。同時，注意飲食營養，多吃富含鈣、蛋白質和維生素的食物，以促進骨折愈合。
總之，三根肋骨骨折的恢復需要一定的時間和耐心。患者應遵循醫生的建議，進行適當的休息和康復訓練，以期早日康復。
