懷孕曬太陽對胎兒是有益的。
適量的陽光照射可以幫助孕婦合成維生素D，這對胎兒的骨骼發育非常重要。維生素D有助於鈣的吸收和利用，從而促進胎兒骨骼的健康的生長。此外，適當的陽光還能幫助孕婦調節情緒，減少孕期抑鬱的風險。
然而，需要注意的是，孕婦在曬太陽時應避免長時間暴露在強烈的陽光下，以免導致皮膚曬傷或中暑。建議選擇早晨或傍晚陽光較為溫和的時候進行短時間的戶外活動。同時，孕婦應穿著適當的衣物，如長袖衫和帽子，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
如果孕婦缺乏維生素D，醫生可能會建議補充一些藥物，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3片或骨化三醇軟膠囊等。這些藥物可以幫助孕婦提高體內維生素D的水平，從而更好地支持胎兒的健康成長。但請務必在醫生的指導下使用任何藥物，以確保安全有效。
