對於胃不舒服的人群，可以通過調整飲食、腹部保暖、按摩腹部、藥物治療等方法處理。
1.調整飲食：在胃不舒服的時候，應該選擇清淡、容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、軟麵條等。這些食物富含碳水化合物，能為身體提供能量，同時不會給胃造成太大的負擔。
2.腹部保暖：胃對溫度比較敏感，著涼可能會加重胃部不適，建議在胃不舒服時使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部來保暖，能夠促進胃部的血液循環，緩解胃痙攣和疼痛。
3.按摩腹部：輕輕按摩腹部也有助於緩解胃部不適，按摩時以肚臍為中心，用手掌順時針方向按摩，可以刺激胃腸蠕動，幫助胃內的食物消化和氣體排出。
4.藥物治療：如果胃酸過多導致反酸、燒心等症狀，可以使用抗酸藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片、氫氧化鋁片等，能夠中和胃酸，迅速緩解症狀。當出現胃部脹滿、消化不良、惡心、嘔吐等症狀時，可以使用促胃腸動力藥，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等，用藥後可以促進胃的蠕動，加快胃排空，減少食物在胃內的停留時間。但任何藥物應當在醫生指導下進行，切不可自行購買及使用。
如果以上方法無法緩解症狀或者症狀持續加重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷並給出相應的治療方案。
