脛腓骨幹骨折的功能鍛鍊包括踝關節主動屈伸訓練、膝關節主動屈伸訓練、扶拐下地行走訓練、上下樓梯訓練等。
1.踝關節主動屈伸訓練：坐在床邊，雙腿自然下垂，緩慢地進行踝關節背伸和跖屈運動，每個動作保持5-10秒，重復10-20次為一組，每天進行3-4組，可以防止關節僵硬，增加關節活動度，同時進一步促進血液循環。
2.膝關節主動屈伸訓練：仰臥位，緩慢地進行膝關節屈曲和伸展運動，可在小腿下方墊一個枕頭，逐漸增加膝關節屈曲的角度，每個動作保持5-10秒，重復10-20次為一組，每天進行3-4組，可以恢復下肢的關節功能，避免長時間固定導致的膝關節僵硬，提高下肢的活動能力。
3.扶拐下地行走訓練：在醫生的指導下先使用雙拐輔助行走，患肢部分負重，逐漸增加負重力量。行走時要保持身體平衡，步伐緩慢，每次行走10-20分鐘，每天進行2-3次。隨著恢復情況，逐漸過渡到單拐行走，最後棄拐行走。通過下地行走可以鍛鍊下肢的肌肉力量，恢復肢體的負重功能，提高身體的平衡能力和協調性。
4.上下樓梯訓練：能夠平穩行走後，開始進行上下樓梯訓練。上樓時先邁健側腿，再邁患側腿。下樓時先邁患側腿，再邁健側腿。每次上下樓梯5-10個台階，每天進行2-3組，可以進一步增強下肢的肌肉力量和關節活動度，提高日常生活活動能力，為回歸正常生活做好準備。
嚴格遵循醫生的指導，根據骨折的愈合情況逐漸增加鍛鍊強度和難度。鍛鍊過程中如果出現疼痛、腫脹加重等異常情況，應立即停止鍛鍊，並及時就醫。
