通常來說，吃芒果對身體是有好處的。
芒果不僅口感鮮美，而且含有豐富的營養成分，如維生素C、維生素A、膳食纖維等，對人體健康有著諸多益處。芒果中的維生素C有助於增強免疫力，促進傷口愈合，以及抗氧化。同時，芒果中的膳食纖維有助於促進消化，改善便秘。芒果還含有豐富的β-胡蘿蔔素和維生素A，對眼睛健康尤為重要，可以預防夜盲症和乾眼症，同時有助於保護皮膚，維持皮膚健康。
然而，吃芒果也要注意適量，並且有些人需要謹慎食用。芒果含有較高的糖分和熱量，對於糖尿病患者或需要控制體重的人群，過量食用可能導致血糖升高或不利於體重管理。此外，芒果性質偏寒，對於腸胃功能較弱的人群，如胃腸虛弱患者和胃炎患者，食用過多可能會出現腹脹、惡心等症狀。芒果還可能引起過敏反應，對於過敏體質者，食用芒果可能會加重皮炎和瘙癢症狀，還可能誘發皮炎或蕁麻疹。
