准媽媽在孕期洗澡時，需要注意水溫控制、洗澡時間、洗澡方式、洗澡用品、洗澡頻率等。
1. 水溫控制：孕婦洗澡時，水溫應控制在38℃以下，避免過熱。因為高溫會加速血液循環，可能導致胎兒缺氧，甚至引發早產。同時，過熱的水溫也會使孕婦體溫升高，對胎兒的發育不利。
2. 洗澡時間：孕婦洗澡的時間不宜過長，一般以15-20分鐘為宜。長時間洗澡會使孕婦感到疲勞，而且浴室內的熱氣會使孕婦體溫升高，對胎兒的發育不利。
3. 洗澡方式：孕婦洗澡最好採用淋浴的方式，避免坐浴。因為坐浴可能會使細菌進入陰道，引發感染。同時，孕婦在洗澡時，也要注意防滑，避免摔倒。
4. 洗澡用品：孕婦洗澡時，應選擇無刺激性的洗浴用品，避免使用含有香精、酒精等刺激性成分的產品。這些產品可能會刺激皮膚，引發過敏反應。
5. 洗澡頻率：孕婦洗澡的頻率不宜過高，一般每天一次即可。過於頻繁的洗澡會破壞皮膚的天然保護層，使皮膚變得乾燥。
孕婦洗澡後，應及時擦乾身體，穿上乾淨的衣服。如果皮膚感到乾燥，可以適當塗抹一些保濕霜。日常生活中，孕婦要合理安排飲食，避免劇烈運動。還要配合醫生定期檢查，確保胎兒健康發育。
