碘對孕婦比較重要，可預防神經系統發育異常、維持孕婦自身代謝、預防甲狀腺問題等。
1.預防神經系統發育異常：碘是合成甲狀腺激素的重要元素，而甲狀腺激素對於胎兒神經系統發育至關重要，如果孕婦缺乏碘，可能導致胎兒智力和發育受到影響。
2.維持孕婦自身代謝：碘還有助於維持孕婦自身的新陳代謝和能量消耗，保證孕期的健康狀態。
3.預防甲狀腺問題：攝入適量的碘，還能幫助預防孕婦甲狀腺功能減退等問題。
為了確保孕婦能夠獲得足夠的碘，建議日常飲食上多吃海帶、紫菜等海產品。如果單靠食物補充不佳，還建議遵醫囑服用碘化鉀片、海藻提取物等藥物補充。
建議孕期定期進行產前檢查，監測碘的水平，確保母嬰健康。如果出現身體不適症狀時，建議及時就醫檢查。
